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风寒感冒吃什么好得快

  到(dao)了秋末冬(dong)初(chu),因为气温(wen)的(de)进(jin)一步降(jiang)低,很多人都(dou)容易受凉而患上风寒(han)感冒,出现浑身酸痛(tong)、鼻塞流涕、咳嗽有(you)痰等(deng)症状(zhuang),感冒了怎么(me)做才能好得快?

  风(feng)寒感冒是风(feng)寒之邪外袭、肺气失宣所致,秋冬发(fa)生较多。一般症状为头后部(bu)疼痛(tong),连带(dai)(dai)颈(jing)部(bu)转(zhuan)动不灵(ling)活,畏寒怕风(feng),流清(qing)鼻(bi)涕,白色或稍微(wei)带(dai)(dai)点黄,舌无苔或薄白苔,鼻(bi)塞声(sheng)重。治(zhi)疗风(feng)寒感冒的(de)关(guan)键(jian)需要发(fa)汗,有(you)很多方法,包括桑(sang)拿、用热水(shui)泡脚、加盖厚被、喝(he)姜糖水(shui)、喝(he)姜粥等等。

  感(gan)(gan)冒(mao)了(le)关键要选择性温热、温中散寒的(de)食材,这样(yang)才能够将体内的(de)风(feng)寒发散出来,促进感(gan)(gan)冒(mao)的(de)痊愈,不妨来试(shi)试(shi)以下几个(ge)食疗(liao)方吧!

  1、姜糖饮

  生姜10克(ke)(洗(xi)净),切丝,放入(ru)水杯中(zhong),用沸水冲泡,盖(gai)盖(gai)浸(jin)泡5分钟(zhong),再调入(ru)15克(ke)红糖,趁(chen)热顿服(fu),服(fu)后盖(gai)被(bei)取汗。

  2、菜根姜片饮

  白菜茎(jing)根1个,萝卜根1个,共切(qie)粗(cu)片,生姜(jiang)3片,红糖50克(ke),加水(shui)适量,煮开3~5分钟(zhong),热服取汗。

  3、香(xiang)葱饮(yin)

  香(xiang)菜根(gen)、葱须、白菜头煎水(shui),加(jia)红糖适量,代茶饮(yin),有发汗解表通鼻窍作用,尤其(qi)适用于幼儿急疹。