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年前聚餐多易犯肠胃炎!肠胃炎吃什么养胃?

  年(nian)前聚餐(can)多,吃(chi)(chi)的(de)(de)食物相对杂,易(yi)犯肠(chang)(chang)胃(wei)炎(yan)(yan)。肠(chang)(chang)胃(wei)炎(yan)(yan)吃(chi)(chi)什(shen)么食物?想要治(zhi)好急(ji)(ji)性肠(chang)(chang)胃(wei)炎(yan)(yan),饮食是不能(neng)少的(de)(de),那么你知道(dao)急(ji)(ji)性肠(chang)(chang)胃(wei)炎(yan)(yan)吃(chi)(chi)什(shen)么食物最好吗?

  胃肠炎初期正是(shi)肠道急性充血、水(shui)肿、发(fa)炎和渗(shen)出的(de)严(yan)重阶段,此(ci)时(shi)肠蠕(ru)动(dong)活跃或(huo)处于痉挛(luan)状态,其消化(hua)吸收功能都(dou)比较弱,所以,在起病后8~12小时(shi)内(nei),患者(zhe)可吃流质食物,如(ru)大米(mi)粥、鸡蛋面糊、细(xi)挂面等。

  如腹泻严重或出汗(han)较多(duo),还应适当给病人多(duo)喝(he)一些汤水(shui),以补充体(ti)内水(shui)、维生素和电(dian)解质的不(bu)足。

  胃肠炎好转(zhuan)期(qi)可给(ji)患者吃些容易消(xiao)化及(ji)营养丰富的(de)流质(zhi)或半流质(zhi)食物(wu),如薄馄饨(tun)皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的(de)方法,每日进食4~5次。需要注意的(de)是,此时(shi)不宜喝牛奶和吃大量的(de)蔗(zhe)糖(tang)。

  胃肠炎恢(hui)复期(qi)要特别注重节制饮(yin)(yin)食,饮(yin)(yin)食上宜(yi)吃(chi)些(xie)清素、软烂、温热的(de)食物,避免(mian)过早(zao)地进食肥肉、油炸食品、生(sheng)冷坚硬的(de)食品以及多纤(xian)维(wei)食物,如芹菜、黄豆芽(ya)、韭菜、蒜苔等。恢(hui)复期(qi)后2~3天左右,即可按(an)正常饮(yin)(yin)食进餐。

  通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内,你便可以开始进食,但需慢慢来,因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物,以免刺激胃。应该如此遵循1—2天,好让胃有时间恢复正常。